fbpx
+34 647 25 73 13 equipoveluvana@gmail.com

APRENDE A MEDITAR DE OTRA MANERA: ACOMPAÑADA/O

No necesitas cambiar tu vida para poder meditar, sino encontrar el método correcto: personalizado y en grupo.

¿Cómo te acompañamos?

Parece interesante pero no tengo tiempo ahora…

Siempre hay una opción: ¿por qué no pruebas gratis nuestro kit de inicio?

Son 7 meditaciones, una para cada día de la semana.

No sé si es para mí:

Lo comprendemos: meditar es algo muy personal.

Reserva una llamada gratuita 30 minutos con nosotras, en la que podrás conocernos mejor y donde podremos resolver todas tus dudas.

 

¿Quiénes integran  Veluvana?

Nuño Aguirre

Nací en Madrid in 1982 y empecé a meditar a los 19, en un pequeño monasterio zen en las Alpujarras: Jiko An.

Fue una conexión inmediata con el lugar, la gente y sobre todo con la práctica meditativa: sentarse en silencio, conectar con la respiración y observar cómo la mente crea y destruye sus propios obstáculos, sus propios mundos.

Practiqué budismo durante varios años y a los 27 años me instalé en la India para escribir una tesis sobre literatura y contemplación. Estudié varias tradiciones: Advaita Vedanta, Yoga, Budismo Theravada y Budismo Tibetano… y claro, mindfulness laico.

Mi intención nunca fue conventirme en monje: mientras aprendía a meditar, construía mi vida de adulto: enseñando lenguas, escribiendo mi tesis, criando a mis dos hijos, e incluso publicando libros de poemas.

Cuando volví de India, tenía 30 años y empecé mi carrera como docente universitario. Pero sentía que algo faltaba en esa vida: era demasiado intelectual y rígida. Yo quería un entorno donde poder compartir lo que había recibido en esos años, y por eso fundé Veluvana en 2015.

Desde sus comienzos, este espacio ha estado centrado en difundir prácticas meditativas con rigor y con cercanía, siempre con el objetivo de explorar la intersección entre la meditación y la vida contemporánea, con todo su ajetreo, sus incertidumbres y su belleza.

En 2018 obtuve una beca de investigación Varela, otorgada por el Mind and Life Institute, para investigar los efectos de la práctica del mindfulness en el entorno universitario. Aquí puedes ver el link a ese programa, si tienes curiosidad (pincha en 2018).

Desde 2021 soy Profesor Asociado en la Universidad Complutense de Madrid, donde enseño literatura y sigo avanzando en la investigación sobre prácticas contemplativas.

Ana Muñoz

Nací en  Castellón en 1977 y desde muy pequeña me interesaron los libros sobre Yoga, así como la lectura de algunas místicas como Santa Teresa de Jesús o San Juan de la Cruz, pero mi primer acercamiento a la meditación fue a los 23 años, a través de un retiro de 10 días de Vipassana, de la tradición Goenka. Sentí una profunda conexión con al práctica, como si hubiera encontrado algo que andaba anhelando desde siempre. A este retiro le siguieron muchos más en diferentes partes del mundo.

A los 27 años, en mitad de una crisis personal, viajé a India movida por el impulso de búsqueda espiritual. Permanecí allí tres años, en los cuales recibí enseñanzas de Insight Meditation a través de Christopher Titmus y Jaya Ashmore, al tiempo que colaboraba en el departamento de educación de una ONG.  El último año lo pasé en la Bihar School of Yoga, un reconocido ashram en el que recibí enseñanzas de Swami Satyananda y Swami Niranjananda mientras realizaba un curso de estudios yóguicos. Allí pude acercarme a los textos antiguos de la filosofía del Yoga (Tantra y Vedanta Advaita) al tiempo que cultivar la atención plena en las tareas cotidiandas de la vida en comunidad del ashram.

 

Tras estos tres años, sentí el impulso de volver a España y acercar la práctica meditativa a adolescentes y niñas/os, pues mi profesión era la de maestra.

Desde ese anhelo de crear “puentes” entre la práctica recibida desde la tradiciones y la cultura occidental, me formé como profesora de diferentes programas de Mindfulness como MBPM (Mindfulness based in Pain Management), MSC (Mindfulness & Self-Compassion) , así como en programas específicos para educación como DotBe (Mindfulness para docentes, ed. primaria y ed. secundaria) o Mindfulschools (ed. primaria). También me formé como experta universitaria en Inteligencia Emocional para el Aula y en la actualidad, realizo un master en Sexología y Género.

Así, mi carrera como maestra se fue transformando en educación para el desarrollo, dirigida alumnado de primaria y secundaria a través de programas de Mindfulness e inteligencia emocional, así como prevención de violencia de género. También impartiendo cursos y retiros para personas adultas, ahora junto a Nuño desde Veluvana.

 

 

Privacy notice     /     Cookies policy     /    Terms and conditions