BIBLIOTECA
Meditaciones y Charlas de Instrucciones
Inspírate y practica con las grabaciones
CHARLAS DE INSTRUCCIONES Y DE INSPIRACIÓN
Grabaciones de los retiros de meditación
Charla instrucciones 1: PRÁCTICA DE SAMATHA
Nuño Aguirre. Retiro de marzo 2022
Charla instrucciones 2: PRÁCTICA DE SAMATHA
Nuño Aguirre. Retiro de marzo 2022
Charla instrucciones 1: PRÁCTICA DE METTA (amistad incondicional hacia una/o misma/o)
Ana Muñoz. Retiro marzo 2022
Charla inspiración: DESCANSAR EN LA VIDA
Ana Muñoz. Retiro de julio 2021
Charla inspiración: TOMAR REFUGIO
Ana Muñoz. Retiro julio 2021
Meditación: SAMATHA EN EL CUERPO
Nuño Aguirre. Retiro de marzo 2022
Meditación: SAMATHA EN EL CUERPO
Ana Muñoz. Retiro de marzo 2021
Meditación: SAMATHA EN LA RESPIRACIÓN
Nuño Aguirre. Retiro marzo 2022
Meditación: SAMATHA EN LA RESPIRACIÓN
Ana Muñoz. Retiro de marzo 2022
UNA SEMANA DE MEDITACIÓN
7 prácticas guiadas para verdaderos principiantes
DÍA 1
Nuño Aguirre
DÍA 2
Nuño Aguirre
DÍA 3
Nuño Aguirre
DÍA 4
Nuño Aguirre
DÍA 5
Nuño Aguirre
DÍA 6
Nuño Aguirre
DÍA 7
Nuño Aguirre
MEDITACIONES PARA NIÑAS/OS Y ADOLESCENTES
Recursos para madres/padres y educadores
LA PAUSA DE LAS 3 ESES
Niñas/os y adolescentes.
Ana Muñoz
SONIDOS DE DENTRO, SONIDOS DE FUERA
Niñas/os.
Ana Muñoz
ESCÁNER CORPORAL
De 6 a 9 años
Ana Muñoz
LA RESPIRACIÓN DE LOS DEDOS
Niñas/os y adolescentes.
Ana Muñoz
LA RESPIRACIÓN DE LAS VELAS
A partir de 6 años
Ana Muñoz
Soy Ana y mi iniciación en la meditación comenzó a los 23 años. Sentí una inmediata conexión con la práctica que me llevó a vivir tres años en India, donde profundicé en las tradiciones del Yoga, los estudios de Vedanta-Advaita y el budismo.
Me he formado como profesora acreditada en los siguientes programas de Mindfulness: MBPM (Mindfulness based in Pain Management), MSC (Mindfulness & Self-Compassion) y otros programas de Mindfulness en Educación (Dotbe y Mindfulschools).
Desde Veluvana acompaño a otras personas a incorporar la práctica en sus vida, desde una visión amplia que integra diferentes tradiciones y mi propia experiencia.
Soy Nuño Aguirre. Mi camino contemplativo comenzó cuando tenía 19 años en un pequeño monasterio zen de la Alpujarra. Desde entonces fui combinando mis estudios de literatura y meditación, viviendo en varios países: Cabo Verde, India, Sudáfrica.
He completado formaciones en Mindfulness (Stellenbosch University), Budismo (South Wales University) y Literatura Comparada (Universidad Autónoma).
Veluvana es el espacio en el que desarrollo mi visión heterodoxa de la meditación, incorporando diferentes prácticas y tradiciones, para ayudar a las personas a integrarla en su día a día.