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QUE VAS A APRENDER

A regular tu estrés y tu ansiedad.
A afrontar la vida con mayor relajación y serenidad.
A comprender el funcionamiento de la mente.
A apreciar más tu entorno y tu bienestar.

COMO VAS A APRENDER

Materiales online (vídeos y documentos) + tutorías individuales (1×1).
Realizamos las tutorías en un horario que te conviene.
Con prácticas guiadas que puedes descargar y escuchar en tu móvil.
Interacción constante con el instructor.
Guía totalmente personalizada.

QUE TE LLEVAS AL TERMINAR

Un método científicamente probado.
Totalmente laico y universal.
Multitud de herramientas para aplicar mindfulness en varios entornos: laboral, familiar….
Sustentar tu propia práctica de manera autónoma.
Grupos de práctica online para continuar tu aprendizaje.

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